Deo utan gifter

naturlig deodorantnaturligdeonaturlig deodorantnaturlig deodorant

Deodoranten ”Undercover Agent” från True Organic Sweden, är en naturligt deo som passar både hon och han. I stället för aluminiumklorid, som finns i konventionell deodorant, innehåller denna potassium alum – ett naturligt mineralsalt som förhindrar tillväxten av lukt och bakterier utan att täppa igen svettkörtlarna, 149 kr, trueorganicofsweden.com.

Hjälp att andas

eteriska oljor, stift mot snuva

Minns ni Vicks stiften som man gick och sniffade på i tonåren när näsan rann? Easy Breathe är ett liknande stift som motverkar och lindrar förkylning, huvudvärk och trötthet. Den innehåller virushämmande och antiseptiska eteriska oljor som du andas in via näsan, 60 kr, hamory.com.

Bländande leende i sommar

”Let your smile change the world – but don´t let the world change your smile.”

Vanlig tandkräm innehåller miljö- och hälsoskadliga ämnen som till exempel parabener, triklosan och natriumlaurylsulfat. Triklosan är ett bakteriedödande miljögift som har hittats i reningsverk, fiskar och bröstmjölk. Parabener är vanliga konserveringsmedel men är misstänkt skadliga för miljön och människan. Natriumlaurylsulfat är ett ämne som kan irritera slemhinnorna men som finns i de flesta vuxentandkrämer som skumbildare.

 

tandkram

Men det finns alternativ till vanlig tandkräm. Dr Organics naturliga tandkräm med granatäpple, som är en rik källa till vitamin C, folsyra och antioxidanter, är extra effektiv då den också innehåller aktiva växter som arnica, silica, aloe vera, hästkastanj och tea tree. Förutom att regelbunden borstning skyddar mot bakterier, en av de främsta orsakerna till plack och tandsten, blir munnen ren och håller sig fräsch länge. Tandkräm med granatäpple, ca 65 kr, hos hälsofackhandeln.

Tänk framförallt på barnen, se till att de bara borstar med ”snälla” tandkrämer” eller varför inte göra din egen kräm? Se nedan.

 

12 naturliga steg till vitare gaddar

* Gnid tänderna med jordgubb så upplevs de som vitare.

* Använd tandtråd varje dag så reduceras uppkomsten av karies och tandsten.

* Det räcker att borsta tänderna två gånger om dagen.

* Egen blekning: Blanda en matsked bikarbonat med lite vatten till en pasta, smörj tänderna, låt sitta några minuter, skölj väl. Upprepa max en gång i veckan.

* Borsta även tungan ett par borst så långt bak som du klarar av, för att få bort beläggning.

* Tugga på en lakritsrot och borsta sedan tänderna med de flådda bitarna.

* Gnid tänderna med salvia- eller basilikablad.

* Byt tandborste när stråna börjar bli böjda, eller minst en gång i månaden.

* Småät inte mellan måltiderna.

* Drick vatten när du är törstig, juice och andra sockerdrycker är tändernas värsta fiende.

* Tänkt på att rött vin, kaffe, te och tobak kan orska missfärgningar på tänderna!

* Hur din mun och dina tänder mår påverkar även din hälsa i stort. Det finns ett samband mellan sjukdomar i munnen och till exempel hjärt- och kärlsjukdomar. Ge dina tänder en stund omtanke varje dag!

 

Gör egen tandkräm

1/2 kopp bakpulver

10 droppar eterisk pepparmyntsolja

3–6 tsk kokosolja

vatten

bunke

havssalt

 

1 Lägg i bakpulver i skålen. Bakpulver har använts som tandrengöringsmedel i många generationer. Det är som ett mjukt slipmedel och har antibakteriella egenskaper. Bakpulver är en basingrediens i de flesta hemgjorda tandkräm recept.

2 Tillsätt 10 droppar eterisk olja. Populära smaker är pepparmynta eller vintergröna, men du prova gärna kryddnejlika, anis eller tea tree-olja. Det senare har antiseptiska egenskaper

3 Tillsätt vatten i små mängder, under omrörning tills du når en tandkrämslikanande konsistens. Om du eller din familj föredrar en mer gelliknande tandkräm, prova att lägga 3-6 teskedar av kokosolja.

4 Blanda väl och förvara i en täckt behållare.