Food power med Anna Ottosson!

Anna Ottosson

 

Idag träffade jag härliga Anna Ottosson på Acadermia i Stockholm. Där hade hon en egen monter och delade ut smakprover på underbart goda gröna shots som verkar positivt på huden från insidan.

 Hur påverkar kosten vår hud?

– Huden är vårt största organ och eftersom man vet att kroppens inre organ påverkas av vad vi stoppar i oss gör ju självklart huden också det. När vi äter mat med mycket antioxidanter  – grönsaker, frukt, bär, nötter, citrusfrukter – hjälper vi hudens celler att skydda sig mot bland annat fria radikaler som har negativ påverkan på huden. Om du dricker en grön smoothie om dagen i två veckor så kommer du att se en stor skillnad på både huden och dina ögonvitor –  hudens strålar och ögonen lyser!

Vad ska man undvika att äta?

– Rött kött och sockers. Sedan brukar jag säga att undvik ”fyra nyanser” av brunt på tallriken utan försök att äta så färgglad mat som möjligt.

Din smartaste smoothie?

– Mixa 1 avokado, 2 centimeter ingefära, saften från 1 lime, 1 näve babyspenat, 1/2 banan, 1 dl mango (fryst), en skvätt apelsinjuice och vatten i önskad konsistens och du får en grön smoothie som både mättar och fyller dig med kraft.

 

Anna är författare, föreläsare, bloggare, matentreprenör, expertkommentator inom mat och hälsaområdet, vars bok ”Hälsodrycker” kommer ut i januari på Bonnier Fakta.

Save our skin

naturlig hudvård

Igår fick jag och och några till chansen att träffa härliga Linda Öhrström och Iván Valencia som hade genrep inför sin föreläsning ”Save Our skin”Acadermia i helgen. Linda är make-up artisten som sminkar kändisar och som gått från konventionell make-up till att bara använda ekologiska produkter. Linda driver även webbshopen Organic Beauty Shop och är skönhetsexpert på den svenska editionen av Women´s Health. Iván jobbar med fina Maria Åkerberg, är ECO Beauty konsult och ansvarig för nästa års stora händelse inom naturlig och ekologisk hudvård – Organic Beauty Awards – där jag är en stolt  jurymedlem!

 

Iván och Linda brinner för att informera och berätta om naturlig, ekologisk hudvård dels hur huden och kroppen mår bättre av att använda hållbara, rena produkter, dels hur även vår jord och miljö blir gladare om vi minimerar vår användning av produkter som är rent hälsofarliga och icke nedbrytbara. Samtalet var så inspirerande och jag hoppas att så många som ni har möjligt att lyssna på deras talk på lördag klockan 16.00 ute på Älvsjö mässan!

Hampaolja för friskare hud & hår!

hampaolja

Nu lanseras Dr Organics miljömedvetna hudvårdsserie som innehåller hampaolja, i Sverige! I sortimentet finns blanda annat hårmasken “Hair Rescue and Restore” som kammande hem priset för bästa nya, naturliga hudvårdsprodukt på Natural Products Scandinavia 2015!

Hampaolja är perfekt bas i hudvård! Den potenta oljan är en god källa till högkvalitativa näringsämnen och i österländsk kultur har den länge använts som ett mångsidigt naturläkemedel. Det är främst dess höga innehåll av fettsyrorna omega 3, 6 och 9 och att dess sammansättning liknar hudens egna, som gör oljan till en utmärkt, naturligt mjukgörande och fuktkräm. Det sägs också att hampaolja kan ha antiinflammatoriska, och antioxidanta effekter, samt är en god återfuktare för hela kroppen.

• Innehåller höga halter av omega 3, 6 och 9.
• Oljans sammansättning liknar hudens egen vilket gör att den lätt tas upp av kroppen.

Skapa skuggor

conturing

Nu pratar alla om contouring det vill säga att man framhäver vissa drag i ansiktet med hjälp av mörka och ljusa nyanser av puder eller bronzer som skapar skuggor. ”Too Faced Cocoa Contour” kit gör det enkelt att lyfta detaljer och markera kindben, är berikad med antioxidantrik kakaokomplex och helt fri från parabener, sulfater och eftalater, 375 kr, Sephora.

Deo utan gifter

naturlig deodorantnaturligdeonaturlig deodorantnaturlig deodorant

Deodoranten ”Undercover Agent” från True Organic Sweden, är en naturligt deo som passar både hon och han. I stället för aluminiumklorid, som finns i konventionell deodorant, innehåller denna potassium alum – ett naturligt mineralsalt som förhindrar tillväxten av lukt och bakterier utan att täppa igen svettkörtlarna, 149 kr, trueorganicofsweden.com.

Fräcka flätor och hårmodet 2016!

Flätor

Hej Helén Pellbäck, utbildningsansvarig på Björn Axén Academy och medförfattare till Den stora boken om flätor, Max Ström.

Copyright © Leonard Gren | www.LeoGren.com | info@LeoGren.comKan alla ha flätor?

­– Ja alla kan bära en fläta. Beroende på stil, hårkvalitet och hårlängd kan flätfrisyren varieras för att passa olika åldrar och skeden i livet. Flätan behöver inte alltid vara en traditionell fläta med mittbena utan kan ta många uttryck. I boken visar vi flera alternativ på hur man kan variera flätan. Våga bryta traditionen och låt flätan få ett mjukare uttryck då blir flätan en fin variation till ett uppsatt hår i tofs.

Hur ser hårmodet ut 2016?

– Vi ser att flätningar kommer mer och mer. Att ha flätor i håret blir som en accessoar. Vi ser också mer tilltufsade frisyrer, håret behöver inte vara så tillrättalagt utan mjukare former och färger får ta plats. Använd torra produkter såsom torrsprej och saltvattenkräm så får ditt hår den där lite rufsiga texturen som kommer att dominera nästa år.