Bländande leende i sommar

”Let your smile change the world – but don´t let the world change your smile.”

Vanlig tandkräm innehåller miljö- och hälsoskadliga ämnen som till exempel parabener, triklosan och natriumlaurylsulfat. Triklosan är ett bakteriedödande miljögift som har hittats i reningsverk, fiskar och bröstmjölk. Parabener är vanliga konserveringsmedel men är misstänkt skadliga för miljön och människan. Natriumlaurylsulfat är ett ämne som kan irritera slemhinnorna men som finns i de flesta vuxentandkrämer som skumbildare.

 

tandkram

Men det finns alternativ till vanlig tandkräm. Dr Organics naturliga tandkräm med granatäpple, som är en rik källa till vitamin C, folsyra och antioxidanter, är extra effektiv då den också innehåller aktiva växter som arnica, silica, aloe vera, hästkastanj och tea tree. Förutom att regelbunden borstning skyddar mot bakterier, en av de främsta orsakerna till plack och tandsten, blir munnen ren och håller sig fräsch länge. Tandkräm med granatäpple, ca 65 kr, hos hälsofackhandeln.

Tänk framförallt på barnen, se till att de bara borstar med ”snälla” tandkrämer” eller varför inte göra din egen kräm? Se nedan.

 

12 naturliga steg till vitare gaddar

* Gnid tänderna med jordgubb så upplevs de som vitare.

* Använd tandtråd varje dag så reduceras uppkomsten av karies och tandsten.

* Det räcker att borsta tänderna två gånger om dagen.

* Egen blekning: Blanda en matsked bikarbonat med lite vatten till en pasta, smörj tänderna, låt sitta några minuter, skölj väl. Upprepa max en gång i veckan.

* Borsta även tungan ett par borst så långt bak som du klarar av, för att få bort beläggning.

* Tugga på en lakritsrot och borsta sedan tänderna med de flådda bitarna.

* Gnid tänderna med salvia- eller basilikablad.

* Byt tandborste när stråna börjar bli böjda, eller minst en gång i månaden.

* Småät inte mellan måltiderna.

* Drick vatten när du är törstig, juice och andra sockerdrycker är tändernas värsta fiende.

* Tänkt på att rött vin, kaffe, te och tobak kan orska missfärgningar på tänderna!

* Hur din mun och dina tänder mår påverkar även din hälsa i stort. Det finns ett samband mellan sjukdomar i munnen och till exempel hjärt- och kärlsjukdomar. Ge dina tänder en stund omtanke varje dag!

 

Gör egen tandkräm

1/2 kopp bakpulver

10 droppar eterisk pepparmyntsolja

3–6 tsk kokosolja

vatten

bunke

havssalt

 

1 Lägg i bakpulver i skålen. Bakpulver har använts som tandrengöringsmedel i många generationer. Det är som ett mjukt slipmedel och har antibakteriella egenskaper. Bakpulver är en basingrediens i de flesta hemgjorda tandkräm recept.

2 Tillsätt 10 droppar eterisk olja. Populära smaker är pepparmynta eller vintergröna, men du prova gärna kryddnejlika, anis eller tea tree-olja. Det senare har antiseptiska egenskaper

3 Tillsätt vatten i små mängder, under omrörning tills du når en tandkrämslikanande konsistens. Om du eller din familj föredrar en mer gelliknande tandkräm, prova att lägga 3-6 teskedar av kokosolja.

4 Blanda väl och förvara i en täckt behållare.

 

Den gröna mirakeldrycken

antioxidant-163875_1280

Drick två till fyra koppar grönt te om dagen och hjälp huden att behålla sin ungdomliga glans. Det är framförallt polyfenolerna i det gröna teet som effektivt bekämpar de fria radikalerna som attackerar friska celler.

Visste du att alla tetyper innehåller antioxidanter som skyddar huden mot åldrande? Men det gröna teet är rikast på av dessa hudvårdande ämnen. Framförallt finns här gott om flavonoider. Flavonoider är inga näringsämnen, men verkar antioxidativt. Det finns också andra antioxidanter med anti-inflammatoriska egenskaper som påskyndar läkningen av skador från både sol och stress. När du dricker grönt te får du dessutom i dig ämnen som skyddar kroppens celler och DNA mot de fria radikaler som kan orsaka cellskador, celldöd och åldrande. Tänkt på att både grönt och svart te innehåller lika mycket koffein. Vill du dricka koffeinfritt te ska du därför välja rent örtte.

Brygg rätt
Koka upp vatten och låt det svalna några minuter, så att tebladen inte överhettas. Häll vattnet över silen med grönt te och låt dra 1–2 minuter.

 

Visst de att grönt te…

… hjälper till att läka sår och mildra ärrbildning.

… är bra mot acne och dålig hud.

… kan användas som kompresser vid skär- och skrubbsår, fukta omslaget i grönt te.

… innehåller fluor, vilket kan förbättra munhälsan då tänderna blir starkare.

Generösa fransar

55ed3227-7ef6-4d3a-ab1f-fd6b03e5a3cf

Den prisbelönta Popstjärneduon Rebecca & Fiona har designat en egen fransmodell för svenska Sweed Lashes. Tjejerna har alltid haft lösögonfransar som ett komplement till sin lekfulla look på scen och de bär fransen som en accessoar för att fullända sin ikoniska stil. Fransen är designad i en docklik Rebecca & Fiona look och kommer i en exklusivt designad ask i vitt, puderrosa och guld som påminner om det lekfulla 60-talet.

Och inte nog med det Rebecca och Fiona donerar alla sina intäkter från specialutgåvan till organisationen Kvinna till kvinna som stärker kvinnor i krig och konfliktdrabbade områden.

”Kvinna till Kvinna stärker kvinnor i krig och konfliktdrabbade områden. Vi samarbetar med kvinnoorganisationer som arbetar för kvinnors rättigheter och för fred.”